2019年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
966 kcal
|
脂質: 36.18g | たんぱく質: 58.53g | 炭水化物: 100.87g.
朝食: Nesquik Cacao, Les Croisés Beurre Doux Léger 15%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pain Blanc. 昼食: Pain Blanc, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Saladinettes Taboulé au Poulet à la Ciboulette, Tomates, Vinaigrette. 夕食: Pain Blanc, Auchan Comté, Lidl Saumon Fumé, Salade Verte, Vinaigrette. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|