2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1525 kcal
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脂質: 63.93g | たんぱく質: 55.54g | 炭水化物: 188.03g.
朝食: Canela, Semillas de Linaza, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida, Natura List 100% Stevia, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Quaker Avena Tradicional (30g), Chia. 昼食: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Minuto Azul Filetes de Reineta, Zanahoria, Vivo 3 Quinoas. 夕食: Versluys Pan Hallulla Integral, Empanada de Pino. 軽食/その他: Be Cookies Chips de Chocolate , Naranjas, Almendras, Sabu Maní Tostado sin Sal, Manzana Verde. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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