2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
1683 kcal
|
脂質: 68.93g | たんぱく質: 99.76g | 炭水化物: 160.70g.
朝食: Престиж Медовик, Приневское Молоко 1.5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Жареное Яйцо без Жира, Сулиночка Сыр Адыгейский. 昼食: Coffee Point Медовик, Шампиньоны, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Сулиночка Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 夕食: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Жареное Яйцо без Жира, Рубленые котлеты, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Barilla Спагетти #5. 軽食/その他: Кабачковые оладьи, Coffee Point Медовик, Булочки творожные, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Приневское Молоко 1.5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|