2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1351 kcal
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脂質: 67.24g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 129.79g.
朝食: Chateau Czekolada Nussbeisser, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Biedronka Awokado Hass, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 1% Tłuszczu. 夕食: Pilos Mleko 1,5%, Rolmlecz Serek Waniliowy, Sanello Brzoskwinie w Lekkim Syropie, Kujawski Olej, Jajko. 軽食/その他: Day Up Green, Day Up Black, Biedronka Syrop Malinowy Dar Lata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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