2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1992 kcal
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脂質: 34.04g | たんぱく質: 248.74g | 炭水化物: 171.16g.
朝食: Continente Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Ovo, Pingo Doce Atum Ao Natural, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Arroz Integral (Médio, Cozido), Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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