2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1479 kcal
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脂質: 54.68g | たんぱく質: 158.60g | 炭水化物: 71.52g.
朝食: Kaffee, Himbeeren, All Stars Hy-pro 85, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Heidelbeeren, Gurke (Geschält), Ja! Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ, Spiegelei ohne Fett, Berida Norwegischer Räucherlachs, Cocktailtomaten. 昼食: REWE Kidney-Bohnen, Hähnchenbrustfilet, Rinderflanke (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett), Dilek Gekochte Kichererbsen. 夕食: Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Unterkeulen, Hähnchenbrustfilet, Dilek Gekochte Kichererbsen. 軽食/その他: All Stars Hy-pro 85, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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