2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
1568 kcal
|
脂質: 62.10g | たんぱく質: 140.20g | 炭水化物: 113.94g.
朝食: Snickers Сникерс, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кошкинское Молоко 3,2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 昼食: Царь Хлеб Хлеб Гурман , Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Болгарский Перец, Русское Море Горбуша Запеченная . 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|