2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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3178 kcal
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脂質: 91.23g | たんぱく質: 109.26g | 炭水化物: 473.19g.
朝食: Snickers Snickers с Лесным Орехом. 昼食: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Увелка Гречка . 夕食: Шашлык из Свинины, Barilla Girandole N.34, Махеевъ Кетчуп Томатный. 軽食/その他: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, KDV Чипсоны Краб. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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