2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
2124 kcal
|
脂質: 92.33g | たんぱく質: 124.84g | 炭水化物: 200.05g.
朝食: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Геркулес Геркулес Увелка, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Нектарин, ВкусВилл Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная Филе, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное. 昼食: ВкусВилл Сливки 10%, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, ВкусВилл Шницель Рубленый Куриный с Сыром, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Помидоры, МЖК Горчица Столичная, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий. 夕食: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|