2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1440 kcal
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脂質: 35.91g | たんぱく質: 101.57g | 炭水化物: 170.01g.
朝食: Rivercote Pain de Mie, Rivercote Pain de Mie, Egg. 昼食: Danone Yaourt Nature, Soy Sauce, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Petit Navire Thon au Naturel, Belle France Laitue Iceberg, Tomatoes, Dry Macaroni, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Amora Vinaigre de Vin. 夕食: Carrefour Pain de Mie Nature, Babybel Mini Babybel, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Soy Sauce, Tomatoes, Herta Jambon Blanc -25% de Sel. 軽食/その他: U Crocodiles, Vergers Gourmands Compote de Pomme Allégée en Sucres, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Leerdammer Leerdammer Léger, Carrefour Pain de Mie Nature, Carrefour Lait Demi Écrémé, Leader Price Pain Spécial Tranché. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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