2019年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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539 kcal
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脂質: 22.81g | たんぱく質: 41.91g | 炭水化物: 44.62g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный). 昼食: Начос с Сыром. 夕食: Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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