2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1048 kcal
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脂質: 45.93g | たんぱく質: 73.76g | 炭水化物: 87.24g.
朝食: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 昼食: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Эдельвейс Айран. 夕食: Свекла со Сметаной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Белевские Сладости Белёвская Хрустила, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . もっと...
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週に2.3 kg増量中
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