2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
1561 kcal
|
脂質: 62.22g | たんぱく質: 71.56g | 炭水化物: 176.47g.
朝食: Макдоналдс Омлет Стандартный, Zentis Марципановая Буханка. 昼食: Планета Суши Том Ям. 夕食: Пятерочка Банан, ВкусВилл Сорбет Малина-Банан, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Романов Луг Творог Зернёный 5%. 軽食/その他: KDV Карамель OPS! (Опс), Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Мишкино Счастье Медвеган Нуга с Арахисом и Клюквой, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|