2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1624 kcal
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脂質: 71.68g | たんぱく質: 53.65g | 炭水化物: 192.84g.
朝食: Gedroogde Cranberries, Plus Chocolade Puur 72%, Blauwe Bessen, Hahne Havermout, Ei, Banaan. 昼食: Milner 30+ Belegen, Melkan Ongezouten Grasboter , Avocado, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Plus Puur 100% Pindakaas, Bio+ Bloemenhoning, Wasa Vezelrijk Cracker. 夕食: Plus Kipchipolata, Maggi Jus Rundvlees, Remia Bakken en Braden, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Compaxo Amigo's , Plus Chocolade Puur 72%, Snack A Jacks Chocolate & Cocos. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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