2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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813 kcal
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脂質: 26.66g | たんぱく質: 67.59g | 炭水化物: 80.13g.
朝食: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. 昼食: 맛있닭 닭가슴살 소시지 할라피뇨, 방울 토마토, 찐고구마. 夕食: 이마트 앞다리살, 양상추, 버섯구이. 軽食/その他: 아이스 아메리카노. もっと...
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体重に変化ありません
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