2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1730 kcal
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脂質: 121.55g | たんぱく質: 69.55g | 炭水化物: 89.35g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait, AH Aardbeien, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 10%. 昼食: Mokkataart, AH Pannenkoekenspek, Champignons, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Brie, Gebakken Ei. 夕食: AH Zoute Popcorn, Jumbo Gebakken Uitjes, AH Gerookte Zalmblokjes, AH Zeewiersade, Obento Yaki Nori For Sushi, Avocado. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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