2019年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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2302 kcal
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脂質: 177.69g | たんぱく質: 114.74g | 炭水化物: 60.70g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Aldi Maelkebotte. 昼食: Aldi Bacon, Aldi Rinderhackfleisch, Aldi Emmentaler Gerieben, Milsani Creme Fraiche, Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl. 夕食: REWE Gurkensticks, Aldi Edamer, Dulano Bio Schinken Lyoner, Olivenöl, Gekochtes Ei. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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