2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1567 kcal
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脂質: 34.07g | たんぱく質: 63.23g | 炭水化物: 257.59g.
朝食: Lidl Kürbiskernbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse. 昼食: Frikadelle, Ja! Erbsen und Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Nudeln (Gekocht), Grapefruit. 軽食/その他: Honig, Milbona Joghurt 0,1%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milbona Gouda Light, Körnerbrot. もっと...
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体重に変化ありません
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