2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
1515 kcal
|
脂質: 65.69g | たんぱく質: 52.32g | 炭水化物: 181.69g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Перекусовъ Хумус Классический, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Finn Crisp Криспы Ржаные, Чай с Молоком. 昼食: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Нектарины, Сельдерей, Лента Перец Фаршированный, Помидоры. 夕食: Огурец (без Кожуры), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Волков Перец Фаршированный, Красные Помидоры, Помидоры, Сельдерей, Диyes Мюсли Черника без Сахара. 軽食/その他: Диyes Мюсли Черника без Сахара, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Finn Crisp Криспы Ржаные, Помидоры. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|