2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
1728 kcal
|
脂質: 49.80g | たんぱく質: 104.38g | 炭水化物: 226.90g.
朝食: Чай, Рафинад, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Epica Йогурт Гранат-Малина. 昼食: Глобус Пицца с Ветчиной и Грибами , Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. 夕食: Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Земляника, Олейна Подсолнечное Масло , Зубатка, Рис Отварной. 軽食/その他: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красное Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|