2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
654 kcal
|
脂質: 10.10g | たんぱく質: 44.34g | 炭水化物: 64.19g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином. 昼食: Лук, Помидоры, Курочка Курочка. 夕食: Monster Black Monster Ultra, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Северная Долина Кефир Обезжиренный. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Радость Вкуса Сыр Ореховый. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|