2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1628 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 249.82g | 炭水化物: 53.15g.
朝食: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Суп с Фрикадельками, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Нектарин, Яблоки Гала, Яблоки Гала. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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