2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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2433 kcal
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脂質: 97.44g | たんぱく質: 99.09g | 炭水化物: 277.43g.
朝食: Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Herrgårdsost 28%, ICA Rökt Lantskinka, Becel Lätt Matfett 38%, Pågen Lingongrova (40g), Arla Mild Yoghurt Vanilj, Pauluns Granola Kakao och Hallon. 昼食: Blandad Sallad, Linsgryta. 夕食: Becel Lätt Matfett 38%, ICA Rågbröd Solros, BOB Hallonsylt, Fläskpannkaka. 軽食/その他: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. もっと...
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41 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 7 分, Apple Health - 23 時間 53 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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