2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
1071 kcal
|
脂質: 39.53g | たんぱく質: 37.21g | 炭水化物: 142.95g.
朝食: Брест Литовск Сыр Российский, Сургутский Хлебозавод Хлеб Заварной с Изюмом, Кофе. 昼食: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Красная Цена Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Салат Айсберг, Сургутский Хлебозавод Хлеб Заварной с Изюмом. 軽食/その他: Konti Timi Пирожное Сливочное, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Mixbar Сухофрукты и Орехи . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|