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Jawoll!!! 🎉🎊
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91.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1200 kcal
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脂質: 46.16g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 122.72g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale - ohne Öl, Aldi Steinofen Baguette, Aldi Mozzarella, Beste Ernte Champignons 3. Wahl. もっと...
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2633 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 3 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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