2019年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1116 kcal
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脂質: 46.31g | たんぱく質: 33.09g | 炭水化物: 144.88g.
朝食: Apel Merah Lezat, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Mie. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Udang, Telur Rebus, Gado Gado. 夕食: Es Buah, Tart. 軽食/その他: Kerupuk / Biskuit. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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