2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
1197 kcal
|
脂質: 50.84g | たんぱく質: 82.84g | 炭水化物: 97.57g.
朝食: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Вареное, Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. 軽食/その他: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Вологодское Льняное Масло. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|