2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
1400 kcal
|
脂質: 48.06g | たんぱく質: 70.27g | 炭水化物: 177.83g.
朝食: Морозко Блины с Мясом, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Щи с Курицей. 夕食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Красная Цена Плюшка Московская, Зеленое Яблоко, Капустная Солянка с Сосисками. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|