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찌는건 한순간... 어서 빼야지
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50.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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2024 kcal
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脂質: 128.60g | たんぱく質: 138.79g | 炭水化物: 62.87g.
昼食: 탕수육, 양파, 깻잎, 비비고 사골곰탕 (500ml), 사과, 훈제오리. 夕食: 지코바 양념치킨, 하이트 필라이트, 직화구이 또는 일반구이 닭고기. 軽食/その他: 팔레오 햄프씨드, 유어스 버터커피, 누티바 치아씨드. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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