2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1502 kcal
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脂質: 103.58g | たんぱく質: 110.55g | 炭水化物: 30.36g.
朝食: Café. 昼食: Santa Clara Queijo Montanhês, Cebolas, Tomates, Berinjela Cozida, Adigel Pepino em Conserva , Alface, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Morangos, Adigel Pepino em Conserva , Sadia Salamitos Pepperônico, Oderich Salsicha Peritif. 軽食/その他: Ovo Mexido. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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