2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
1534 kcal
|
脂質: 106.73g | たんぱく質: 103.75g | 炭水化物: 24.07g.
朝食: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Магнит Банан, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Пятерочка Сыр Пошехонский. 昼食: 4 Сезона Клюква Замороженная, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Магнит Авокадо, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. 夕食: Огурец (без Кожуры), Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Tess Зелёный Чай. もっと...
|
|
1741 kcal
|
運動:
浴びる - 15 分, 料理 - 45 分, 皿洗い - 20 分, Google Fit - 22 時間 40 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|