2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1258 kcal
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脂質: 47.93g | たんぱく質: 43.60g | 炭水化物: 173.66g.
朝食: Kiwi, Mamão, Ovo de Codorna, Apis Flora Extrato de Própolis, Água com Limão. 昼食: Banana à Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Vinagrete, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tomates Cereja, Oderich Ervilha e Milho, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . 軽食/その他: Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Yoki Pipoca Natural com Sal. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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