2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
1285 kcal
|
脂質: 57.20g | たんぱく質: 86.35g | 炭水化物: 117.22g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Куриная Грудка на Гриле, Капустный Салат. 夕食: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Мёд, Смешанные Орехи, Помидоры, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|