2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1438 kcal
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脂質: 31.20g | たんぱく質: 139.46g | 炭水化物: 147.53g.
朝食: Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Помидоры, Табрис Курица Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Овощное Рагу, Магнит Путассу. 軽食/その他: Коровкино Кефир 2,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Каждый День Чернослив Сушеный. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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