2019年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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362 kcal
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脂質: 12.20g | たんぱく質: 12.31g | 炭水化物: 50.20g.
昼食: Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rempeyek, Nasi Putih. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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