2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1063 kcal
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脂質: 45.47g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 110.02g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Integral, Morangos. 昼食: Costela Bovina, Ovo Cozido, Tomates, Repolho Verde. 夕食: Maguary Suco de Uva, Queijo Coalho, Panco Bisnaguinha Integral. 軽食/その他: Laranjas. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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