2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1540 kcal
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脂質: 89.94g | たんぱく質: 159.79g | 炭水化物: 14.34g.
昼食: Philadelphia Cream Cheese Original, Sashimi de Salmão, Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz. 夕食: Azeite de Oliva, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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