2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
|
1274 kcal
|
脂質: 32.94g | たんぱく質: 76.55g | 炭水化物: 175.98g.
朝食: Яичный Белок, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Harry's Хлеб Тостовый, Яблоко, Огурец (без Кожуры). 昼食: Harry's Хлеб Тостовый, Доширак Лапша Чан Рамён, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. 夕食: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мандарины, Finn Crisp Хлебец. 軽食/その他: Рисовые Крекеры, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Глобус Сыр Козий Шеврет, Finn Crisp Хлебец, Огурец (без Кожуры), Бахетле Хлеб Ремесленный Пшеничный, Бахетле Сибас на Пару. もっと...
|
体重に変化ありません
|