2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1411 kcal
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脂質: 27.02g | たんぱく質: 52.82g | 炭水化物: 240.83g.
朝食: Kellogg's Coco Pops Chocos, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Barilla Pasta, Pere, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Fegato di Vitello, Pane Comune. 夕食: Mulino Bianco Rigoli, Latte Scremato, Coop Marmellata di Arance, Pane Comune. もっと...
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2297 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 59 分, テレビで見る - 30 分, 座る - 2 時間 30 分, ウォーキング - 10 分, スクーター - 32 分, 睡眠 - 4 時間 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 5 時間 40 分, 運転 - 1 時間 34 分, 読む - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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