2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1308 kcal
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脂質: 41.04g | たんぱく質: 96.91g | 炭水化物: 137.91g.
朝食: Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables. 昼食: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Apple & Blueberry, Tesco Baby Plum Tomatoes, Princes Tuna Chunks in Spring Water, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . 夕食: Gala Apples, Tesco Beef Cannelloni. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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