2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
|
1778 kcal
|
脂質: 84.66g | たんぱく質: 91.08g | 炭水化物: 137.04g.
朝食: Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg, 2% Fat Milk, Sugar. 昼食: Sunset Grape Tomatoes, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Litehouse Foods Greek Vinaigrette Dressing, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 夕食: Shiner Hefeweizen, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Green Giant Roasted Veggies Carrots, Whole Foods Market Traditional Turkey Meatloaf. 軽食/その他: Beachbody Beach Bar - Chocolate Cherry Almond, Kirkland Signature Mixed Nuts, Kroger Baby Carrots. もっと...
|
週に6.4 kg増量中
|