2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
|
1251 kcal
|
脂質: 59.75g | たんぱく質: 86.42g | 炭水化物: 90.14g.
朝食: Comella Сыр Рассольный, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо. 昼食: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Пиканта Кабачковая Икра, Помидор Соленый, Суп из Свинины. 夕食: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. 軽食/その他: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|