2019年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.7 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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3336 kcal
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運動:
ハイキング - 30 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, トレッドミル - 5 分, エアロバイク (ばいく) - 5 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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