2019年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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886 kcal
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脂質: 21.92g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 97.18g.
朝食: Danone Corpus Zero Morango, Adria Bolacha Água e Sal. 昼食: União Açúcar Demerara , Jandaia Suco de Caju, Repolho Refogado, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mabel Rosquinha de Coco, Repolho Refogado, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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