2019年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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238 kcal
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脂質: 11.05g | たんぱく質: 28.86g | 炭水化物: 4.64g.
昼食: Pepino Japonês, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Subway Tomate. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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