2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1343 kcal
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脂質: 45.36g | たんぱく質: 60.15g | 炭水化物: 189.91g.
朝食: Suco Verde, Água. 昼食: Beterraba Cozida, Cenouras, Alface Americana, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Torta de Legumes. 夕食: Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Alface Americana, Lasanha com Carne. 軽食/その他: Batavo Iogurte Natural Integral, Café com Leite Desnatado, Uva Itália, Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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