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Wanita, usia 43 tahun, tinggi 158 cm, berat 58 kg, idealkah??
gerak aktif setiap hari, kadang olahraga
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58.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1268 kcal
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脂質: 49.55g | たんぱく質: 58.03g | 炭水化物: 155.75g.
朝食: Banana, Coffee. 昼食: Pumpkin , Finna Sambal Pedas, Cooked Eggplant, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Fried Egg, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Fried Tofu . 夕食: Finna Sambal Pedas, Fried Chicken Liver, Nasi Putih, Fried Tofu . 軽食/その他: Papaya, Cooked Pumpkin. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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