2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1700 kcal
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脂質: 44.07g | たんぱく質: 97.48g | 炭水化物: 248.62g.
朝食: Banana, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, Go Raw Sweet Spirulina Sprouted Bar. 昼食: Trader Joe's Nutritional Yeast, Trader Joe's Organic White Kidney Beans, Mushrooms , Onions , Brussels Sprouts, Lettuce. 夕食: Trader Joe's Nutritional Yeast, Broccoli , Fennel Bulk , Trader Joe's Organic Sprouted Tofu Extra Firm, Trader Joe's Brown Basmati Rice. 軽食/その他: Enlightened Roasted Broad Beans, Trader Joe's Organic Raw Almonds. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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