2019年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1275 kcal
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脂質: 70.78g | たんぱく質: 142.38g | 炭水化物: 7.50g.
昼食: Tirolez Queijo tipo Gouda , Alface, Rúcula, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Ovo Cozido, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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