2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1181 kcal
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脂質: 76.00g | たんぱく質: 74.91g | 炭水化物: 51.18g.
朝食: Ovo, Nespresso Café, Bacon. 昼食: Azeitonas Verdes, Molho Ranch para Saladas, Batata Inglesa, Peito de Frango, Conquista Palmito, Cenouras, Maçãs Fuji. 夕食: Molho Ranch para Saladas, Frango Desfiado, Azeitonas Verdes, Palmito, Tomates Cereja, Alface, Cenouras, Frimesa Bacon em Manta. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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